Sophrologue caycédienne
PAYS BASQUE - SUD LANDES
Isabelle Pottier
« Au fur et à mesure que je modifie mes pensées, le monde autour de moi se transforme. »
— Louise L. Hay
Qu’est-ce que la sophrologie?
La sophrologie caycédienne® est une discipline psychocorporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation positive. Elle emploie également des étirements, des mouvements calmes associés à des postures simples qui renforcent la présence du corps dans la conscience.
Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
C’est une méthode douce qui permet d’apprendre à mieux se connaitre et à utiliser ses capacités dans la vie quotidienne. Sa pratique régulière permet de développer une perception plus positive de nous-même et d’adopter des attitudes de plus en plus sereines dans nos sphères familiales et professionnelles. Il s’agit d’apprendre à déployer des stratégies internes pour composer avec nos émotions et réguler notre stress dans les situations difficiles.
Quelles applications ?
Les applications peuvent être globales et tendre vers un accompagnement préventif afin d’améliorer la qualité de notre sommeil, de renforcer notre capacité de concentration ou encore d’apaiser nos pensées.
L’accompagnement peut être spécifique à la préparation d’un évènement : examen, opération, choix de vie…
Isabelle Pottier
Mon parcours
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2003
Début de formation à la sophrologie Caycédienne et exercice de la sophrologie en milieu associatif jusqu’en 2014 - cycles fondamental, radical et existentiel.
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2014
Obtention d’un Master spécialiste en sophrologie caycédienne.
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2020
Formation en relation d’aide
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2004 - aujourd'hui
Exercice en tant qu’accompagnante d’enfants en situation de handicap - personnel pédagogique de l’Éducation Nationale.
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2014 - aujourd'hui
Exercice de la sophrologie Caycédienne en libéral.
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2018 - aujourd'hui
Exercice en tant que formatrice professionnelle pour adultes auprès de l’Académie internationale de sophrologie caycédienne.